Glukozamin, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle kıkırdak yapımında rol oynayan bir amino şekerdir. Genellikle eklem sağlığını desteklemek amacıyla takviye olarak kullanılır. İşte glukozaminin temel işlevleri:
Kıkırdak Yapımını Destekleme: Glukozamin, kıkırdak hücreleri olan kondrositler tarafından kullanılarak kıkırdağın temel yapı taşları olan glikozaminoglikanların (GAG'lar) ve proteoglikanların üretimini teşvik eder. Bu sayede kıkırdağın onarılmasına ve yeniden yapılanmasına yardımcı olabilir.
Eklem Sıvısını Artırma: Glukozamin, eklem içindeki sinovyal sıvının viskozitesini artırarak eklemlerin daha iyi yağlanmasına ve hareket kolaylığına katkıda bulunabilir.
Enflamasyonu Azaltma: Bazı araştırmalar, glukozaminin enflamasyonu azaltıcı etkilere sahip olabileceğini ve bu sayede eklem ağrısını hafifletebileceğini göstermektedir.
Osteoartrit (Kireçlenme) Belirtilerini Hafifletme: Glukozamin takviyeleri, osteoartritli bireylerde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve tüm çalışmalar aynı sonuçları göstermemektedir.